białko i alkohol

Stefan82-alkohol odwadnia,wiec stad utrata wagi chwilowa Ktos mowiac o spadku masy ma na mysli tej miesniowej,wiec w tym przypadku nie jest to rowniez dobre.Alk.utrudnia laczenie sie aminokwasów czyl nie powstaje bialko i nie ma odpowiedniego budulca dla miesni. Nawet na redukcji jak co jakis czas zje/wypije sie spoza diety duzej szkody nie [...]

[...] Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, ****a, większą trumne!! Gdyby kózka koksowała, to by 200 wyciskała Poznaj prawdziwego koksa po rozstępach na nadgarstkach Gainer, białko, mety troche i na bramce masz robote Silownia wraca, Mistrz powraca a kazda laska wygasa Klata 180cm biceps 50 cm ten wzrok trenera gdy widzi ze jest gorszy Bezcenne [...]

dodam do tego że wyszło tak : 53% - tłuszcze , 28 % białko, 19 % węgle i drugie zestawienie : białko 40% , tłuszcze 33 %, węglowodany strawne 27% no i wyszło mi takie rozdzielenie białko na kg 1,4 , tłuszcz na kg 1,1 , węglowodany na kg 0,9 na forum pisze że od 1,6 powinno być białko, więc jeśli 1,4 to za mało, to piszcie ;) będę zmieniał... [...]

i alkohol scina bialko

[...] ZŁOTY cykl Munzera... 2004-07-18 16:31:23 Doping Co lepsze? 2004-07-18 16:26:58 Odżywki, Suplementy meta, a kreatyna 2004-07-18 14:24:33 Doping Łączenie odżywek (białko, kreatyna i HMB) 2004-07-17 21:48:34 Odżywki, Suplementy Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping Ocena 2004-07-17 19:59:34 Odżywki, Suplementy [...]

Po 9 tygodniach walki z tłuszczem nadszedł czas na sięgnięcie po nowe środki. Tymi środkami będzie nowa dieta wraz z dość bogatą suplementacją, której głównym składnikiem będą dwa środki, mające za zadanie spalanie tkanki tłuszczowej - Thermo Stim & Thermo Speed. Dieta została rozpisana od początku, bazująca na bardzo wielu wskazówkach Wuchty [...]

Alkohol odwadnia znacznie więc jak się pije alko to trzeba dużo pić innych napoi by te straty nie były duże, alkohol także denaturuje białko i w nadmiarze tracimy masę przez to. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-04-29 15:11:15

[...] to groszowe sprawy. A wy mleczko, serki wiejskie, płatki kukurydziane, oreszki z makaronem ( kit ze razowy ).... nie wróże wam nic dobrego Prosty schemat 1.Śniadanie białko + węgle + tłuszcz ( ewentualnie ) + omega 3 2.Posiłki przed treningowe białko + węgle ( tłuszcz ew. ale w posiłku nie bezpośrednio przed treningiem ) 3.Trening po [...]

[...] to nie pij bo, alk. obniża apetyt,pijąc piwko dwa piwka 2-3 godziny przed siłownią osłabiają cię i usypiają poprostu odbierają energię, podstawą siłowni jest dieta bogata w białko pijąc alkohol niszczy mięśnie krążąc w krwi po cielę i wyżera białko znajdujące się w mięśniach. Po za tym alkohol to puste kalorię które organizm bardzo słabo spala i [...]

[...] czasem technika. Wczoraj znajomy powiedział mi że coś nie rosnę mimo ćwiczenia, jednak nie rozumie pojęcia redukcji i jest z grona tych, którzy twierdzą że alkohol ścina białko i trzeba dużo białka pić żeby rosnąć ;-D Nie ma się co przejmować tylko robić dalej swoje, jednak przyznaję że bez michy od Lutego do Października 2015 efektów [...]

[...] tortu śmietanowego. Podkoziołek i 25 rocznica ślubu rodziców, no nie mogłem sobie odmówić. IV posiłek pierś z kurczaka sałata z papryką sos majonezowo-jogurtowy V posiłek białko Wrażenia: Dzień pod względem jedzenia nie taki zły, te dwa kawały ciasta nie powinny wyrządzić szkody zwłaszcza, że przez cały dzień innych węgli nie było. U rodziców [...]

[...] 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 Suplementacja kreatyna 2004-03-29 15:31:07 Trening kreatyna a kawa 2004-03-29 12:21:57 Suplementacja Zestawik - kreatyna [...]

[...] z piersią z kurczaka Posiłek III: schab pieczony z ryżem i oliwą Posiłek IV: razowiec ze schabem pieczonym Posiłek V: razowiec ze schabem pieczonym i serem gouda Posiłek VI: serek wiejski z jabłkiem i wiórkami kokosowymi Łącznie: 3016kcal, 169g białko, 129 tłuszcze, 299 węglowodany Przyszalałem dziś z białkiem, ale to przez ten schab %-)

[...] ladies i wydatki na jedzenie wzrosły mi o 50%, ale później się nauczyłam lepiej planować zakupy i nie ma aż tak drastycznej różnicy. Polecam strączki, są tanie, mają białko i węglowodany więc łatwo z nich zrobić cały posiłek. A może masz rodzinę na wsi i byliby skłonni w zamian za przysługę dawać Ci jajka/kurczaki/nabiał? Jeśli próbowałaś [...]

[...] Jeszcze jedno mi np jak ćwicze klate raz w tygodniu to spada siła. Także każdy musi się przekonać sam jak mu lepiej. Liam oczywiście, że siła spada po piciu, a także masa, ponieważ alkohol ścina białko i odbiera siłe Co do odżywek to kup sobie mass gaina 3kg za 80zł i on starczy Ci na jeden cykl czyli gdzieś 8 tygodni. Czas to mięśnie!!!

[...] biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening Glutam., [...]

[...] na zimno olejem lnianym. Dieta dr Haya Założenia: Opracowana przez amerykańskiego lekarza Williama Howarda Haya jest dietą niełączenia produktów węglowodanowych z białkowymi. Produkty podzielił on na białkowe, węglowodanowe i neutralne. Te ostatnie można łączyć ze wszystkimi innymi. W ciągu dnia należy zjeść jeden posiłek oparty na [...]

prosze bardzo ęęłęó # (Retinol) Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i [...]

Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i błon. # Acesulfame - K Sztuczny [...]

Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i błon. # Acesulfame - K Sztuczny [...]